Blog
Zitten is relaxed. We doen het allemaal veel. En soms té veel. Dat dit ongezond is, is wel bewezen. En uit nieuw onderzoek blijkt dat alleen sporten niet genoeg is om gezond te leven. Ook gedurende de dag – elk half uur – moet je gewoon eventjes in beweging komen. En met hele simpele bewegingen is dat prima te doen, voor iedereen!
Read MoreHeb jij rusteloze benen? Wellicht heb je RLS (Restless Legs Syndrome). 1 op de 20 mensen krijgt te maken met deze aandoening. Bij rusteloze benen heb je last van een onprettig, rusteloos of kriebelend gevoel in je benen. Vooral als je gewoon stilzit en met name ’s avonds en ’s nachts. Dit vervelende gevoel kun je ook in je armen hebben. Herken jij de klachten? Lees wat mogelijke oorzaken zijn en wat je kunt doen om je rusteloze benen te bedaren.
Read MoreMassagepraktijk Kihon in Nieuw-Vennep (Haarlemmermeer) biedt professionele sportmassage, nek-schoudermassage en triggerpointtherapie voor iedereen met (chronische) pijnproblemen die ontstaan zijn door overbelasting of verkeerd gebruik van het lichaam. Denk aan spierpijn, rugpijn, een stijve nek, vermoeidheid of (chronische) blessures… De klachten komen vaak voort uit lichamelijke of geestelijke inspanning, een verkeerde werkhouding, stress of te intensief sporten.
In Nederland is triggerpointtherapie momenteel sterk in opkomst vanwege de goede resultaten. Behandeling vindt plaats door gerichte massage van de triggerpoints in spieren. Als het goede triggerpoint behandeld wordt, verdwijnt de pijn ook vaak snel.
Massagepraktijk Kihon | 403 Venneperweg, Nieuw-Vennep, NH, 2153 AB, Netherlands
