Cupping is een eeuwenoude techniek, waarbij er gebruik wordt gemaakt van cups die vacuüm worden gezogen op je huid. Doordat alles goed doorbloed raakt en er meer zuurstof naar het weefsel toegetrokken wordt, is het voor het lichaam makkelijker afvalstoffen te verwijderen. Cupping kan verlichting geven bij o.a. hoofdpijn, rug- & schouderklachten, migraine, fibromyalgie, (chronische) pijnklachten zoals overbelasting, menstruatieklachten, myofasciale pijnsyndroom, scoliose, maag- en darmklachten.
Read MoreDe belangrijkste behandelingen
Een therapeut kan je op verschillende manieren behandelen om je te helpen van je klachten af te komen. Masseren, dry needling, taping, cupping. Dat zijn slechts enkele behandelmethoden. Wat zijn de belangrijkste behandelingen en belangrijker: welke helpen jou nu het best bij je klacht(en)?
Read MoreZorg voor je fibroblasten en mitochondriën…
Say what????
Fibroblasten en mitochondriën zijn héle kleine onderdelen in je lijf, maar je hele lichaam zit er vol mee. Ze zijn o-zo-belangrijk zijn om gezond te blijven en je goed te voelen. Zorg daarom goed voor deze twee kleine krachtpatsers! Hoe je dat doet? Dat lees je hier!
Succesvol nieuwe gewoonten aanleren
De eerste 2 weken van januari zijn voorbij. Hoe staat het met jouw goede voornemens? Kun je eraan vasthouden of vind je het - net als ik - lastig? Als je iets wil veranderen bij jezelf heeft dit tijd nodig. Vaak haken we snel af. In dit blog lees je hoe je nu succesvol nieuwe gewoonten aanleert.
Read MoreGezond leven = Meer bewegen + Minder zitten
Zitten is nog steeds het nieuwe roken
Zitten is relaxed. We doen het allemaal veel. En soms té veel. Dat dit ongezond is, is wel bewezen. En uit nieuw onderzoek blijkt dat alleen sporten niet genoeg is om gezond te leven. Ook gedurende de dag – elk half uur – moet je gewoon eventjes in beweging komen. En met hele simpele bewegingen is dat prima te doen, voor iedereen!
Read More